Визуализации и с чем их едят. Секрет гениев

Сегодня поговорим о визуализация. Это очень важная тема в жизни любого творца. Так, любой творческий процесс, будь то музыка, живопись, инженерное дело связано с  рождением воображаемых картинок.

Что же из себя представляет визуализация?

Визуализация -- это процесс образного мышления, когда человек мыслит картинками. Самый наглядный пример визуализаций -- это сновидения. Каждый из нас видел яркие красочные сны. В идеале, если взять под осознанный контроль сновидение, то мы получим визуализацию. По другому, можно сказать что визуализации -- это смысловые галлюцинации.
В повседневной жизни, к сожалению, мало кто может похвастаться управляемыми сновидениями наяву. Всё дело в состоянии человека и его мозговой активности.

Для чего они нужны?

Человек, освоивший техники визуализаций может моделировать и создавать творения прямо у себя в голове. Например, чтобы создать модель здания, архитектор может без применения вспомогательных средств визуализировать здание, спроектировать его до мельчайших подробностей, так же, как и в программе 3д моделирования, а затем, уже проработанную модель перенести в реальный мир.
Так работали выдающиеся учёные -- Н. Тесла, А. Эйнштейн, музыканты и художники.
Они создавали вымышленные визуальные миры у себя в голове, ставили эксперименты. Можно сказать, что это такая "творческая лаборатория в голове", которая может создать кино любой сложности.

Визуализации VS Внутренний диалог

Главная фишка в том, что за мышление образами и словами отвечают два противоположных полушария. Правое отвечает за картинки, левое -- за внутренний диалог и речевую логику. То есть, ресурсы мозга распределяются где-то 50х50. Идея состоит в том, чтобы выключить из работы одно полушарие -- левое, чтобы все 100% ресурсов были у правого. Этого можно добиться через отключение внутреннего диалога, . Это то, чем занимались маги во все века -- учились управлять правым полушарием и, соответственно, образами напрямую.

Так вот, оптимальный вариант, когда мы можем управлять правым полушарием напрямую, без языка. То есть, молча вызывая любые бессловесные образы силой воли. Подобно осознанному сновидению.

Я расскажу случай из своей жизни. Как-то я ехал в автобусе, было уже раннее утро и я в полудрёме видел сон. Это был как бы двойной сон. Я, с одной стороны слышал и чувствовал реальность -- шум двигателя, перемещение, и в то же время, я видел картинки сна. То есть если автобус например тормозил, я чувствовал это и слышал бодрствующей частью себя, а видел картинки из моего воображения. Так, автобус в моем воображении ехал через поля, по горам, в каких-то неведомых краях. Все эти видения были очень реалистичными и настолько яркими, что отличить их от реальности было трудно. И я в этом состоянии понимал (иногда), что о визуализации в обычной жизни., в таком виде, я могу только мечтать. 
Такой опыт случается в пограничных состояниях. Между сном и явью.

Как научится визуализировать?

1. Я предлагаю начать с самого простого упражнения. Вам потребуется колода карт.
Возьмите карты в руки и начните отсчитывать карты, при этом считая картинками, а не словами.
Взяли первую карту -- увидели цифру "1". Вторую -- увидели "2". Цель научится пересчитывать колоду только при помощи картинок.

2. Взять какой-то предмет. Например, кружку и начать совершать с ней мысленно действия. Увеличивать в размерах, уменьшать. Приделать её ноги и руки и заставить плясать и т.д.

3. Ещё один вариант (подходит для остановки вд). Представьте себе ручку громкости от магнитофона с диодным индикатором. Теперь, поворачивая влево и вправо ручку вы можете видеть, как уровень громкости на индикаторе поднимается или опускается, а вместе с этим громкость вашего внутреннего диалога. Выведите внутренний диалог в ноль. И попробуйте пофантазировать.

Что происходит во время этих упражнений?
Во-первых, останавливается внутренний диалог. Во-вторых, вы учитесь визуализировать и работать с картинками напрямую через правое полушарие.

upd. Также читайте о выходе за рамки ума.

Успехов!

По причине того, что создание материалов требует больших трудозатрат, и реклама совершенно их не покрывает, в блоге существует система добровольных пожертвований. Если вам помог данный материал и вы хотите, чтобы проект жил и появлялись новые материалы, вы можете поблагодарить автора, переведя скромную сумму (15 рублей + 0.5% за перевод). Спасибо!